Majoritatea oamenilor cel puțin o dată în viața lor au simțit o durere ascuțită în regiunea lombară, cu o înclinare nereușită sau întorcând corpul. Unii dintre ei au dat peste durerea unei astfel de forțe, încât au trebuit să înghețe o perioadă într -o poziție incomodă, sub frica de a o testa din nou, în timp ce încercau să ia o poziție mai convenabilă. Aceste simptome sunt caracteristice dezvoltării unei astfel de boli precum osteocondroza lombară.
De ce apare durerea de spate
Cel mai adesea, osteochondroza regiunii lombare apare din cauza distribuțiilor disproporționate ale sarcinii vertebrale. De exemplu, cu o poziție de ședere lungă, când un grup muscular este complet relaxat, iar celelalte sunt tensionate, se produce distribuția neregulată a tonului muscular, astfel încât partea specifică a coloanei vertebrale experimentează o sarcină semnificativă, care poate rezista. Drept urmare, prin schimbarea dramatică a poziției corpului, poate apărea o schimbare a discurilor intervertebrale tensionate, stoarcerea acestora, care provoacă formarea herniei.
Structura coloanei vertebrale vă permite să transferați în mod constant încărcarea colosală de ceva timp, dar, desigur, nu este recomandat să experimentați capacitățile sale. Cert este că, chiar dacă coloana vertebrală este întărită în această privință, adică proprietarul său efectuează în mod constant exerciții fizice, acest lucru nu asigură problemele cu discurile intervertebrale de o anumită natură în timpul supraîncărcării constante. Cu o tensiune constantă, discurile intervertebrale sunt stoarse, din care nervii spinali provoacă dezvoltarea sindromului radicular, care într -o oarecare măsură limitează mobilitatea unei persoane și, de asemenea, forțează să experimenteze dureri și disconfort periodic.
Osteochondroza lombarului: simptome caracteristice
Osteochondroza lombară implică prezența localizării durerii dureroase în coloana vertebrală lombară. Uneori, unii pacienți se plâng de astfel de simptome, însoțite de întoarcerea la membrele inferioare în timpul tusei, strănutului, o schimbare accentuată a poziției corpului, precum și cu povară grea.
Osteochondroza regiunii lombare este agravată dacă este imposibil să efectuați mișcări familiare sau să efectuați exerciții familiare. În timpul hipotermiei, apar simptome precum laterale, adică o durere ascuțită în partea inferioară a spatelui.
Există, de asemenea, alte simptome ale bolii, de exemplu:
- un sentiment de gâscă și furnicături în extremitățile inferioare;
- Sensibilitatea afectată a șoldurilor, a picioarelor, a feselor, precum și a opririi;
- prezența crampelor arteriale în picioare, dispariția pulsului, senzațiile răcoroase ale picioarelor;
- transpirație afectată;
- Manifestări ale pielii uscate în zona durerii, precum și lipsa de sensibilitate.
Poziția normală a spatelui la o persoană sănătoasă este verticală, care se străduiește în sus, astfel încât orice altă poziție a coloanei vertebrale este o consecință a ciupirii măduvei spinării, adică osteochondroza lombară. Un pacient cu ciupirea vertebratelor poate suferi chiar de defecțiuni în uretra și tulburări de defecare, precum și sensibilitatea incorectă a organelor genitale.
Există, de asemenea, simptome suplimentare care apar cu osteocondroza lombară:
- Încălcări de potență;
- Fructe în munca ovarelor, a farfurii și a apendicelor.
Etapele tratamentului osteochondrozei lombare
Rezultatul efectului terapeutic asupra coloanei vertebrale este eliminarea completă a factorilor, într -un fel sau altul care afectează nervii coloanei vertebrale, restabilirea completă a sistemului musculo -scheletic și neutralizarea completă a modificărilor caracteristice pentru această boală.
Tratamentul osteochondrozei regiunii lombare este format din patru etape.
- Asistența medicală a avut ca scop eliminarea durerilor severe. Poate fi furnizată atât lucrătorilor medicali, cât și pacienților înșiși, deoarece tehnica de cocktail anestezic, compresă, frecare sau masaj special este o tehnică.
- Utilizarea tratamentului simptomatic, care implică luarea de medicamente cu calmante, efecte vasodilatante și dehidratice, precum și utilizarea metodelor chirurgicale de tratament. De exemplu: rezecție de hernie; efectuarea decompresiei vaselor de sânge și a nervilor care sunt stoarse; îndepărtarea țesăturilor cicatriciale și a altor forme care provoacă durere; protetica discurilor intervertebrale; Fixarea vertebrelor care au lovit boala.
- Termenii de reabilitare după fiecare tip de operații sunt diferiți. Intervenția laser este caracterizată de cei mai scurti termeni ai perioadei de reabilitare, deoarece cel mai puțin traumatic pentru pacient. Când utilizați echipamente laser, pacientul este realizat de micro -gunoi, care se vindecă câteva zile.
- Tratamentul neurologic este caracterizat printr -o formă specifică și o etapă a bolii, când pacientul are nevoie de efectul hormonilor cu un efect lung, precum și efectul terapiei adecvate.
- Exerciții speciale, a căror performanță elimină simptomele rămase și restabilește abilitățile funcționale ale coloanei vertebrale. Mulți experți consideră exerciții fizice una dintre cele mai eficiente metode pentru tratarea osteocondrozei din regiunea lombară. Efectuând un complex de exerciții speciale, pacientul poate scăpa nu numai de simptomele bolii, dar poate fi recuperat complet.
Un set de exerciții pentru tratamentul osteochondrozei
Unul dintre numeroasele complexe destul de eficiente ale exercițiilor gimnastice constă dintr -un set de astfel de mișcări.
- Primul exercițiu: întins pe spate, cu mâinile pe părțile laterale pe o suprafață tare plană, trebuie să îndoiți spatele, încercând să întindeți coloana vertebrală cât mai mult posibil. Numărul de încercări este de aproximativ șase ori.
- Al doilea exercițiu: întins pe spate, mâinile în sus ar trebui să fie efectuate prin întinderea mișcărilor, încercând să se relaxeze spatele. Numărul de încercări este de aproximativ patru ori.
- Al treilea exercițiu: întins pe stomac, mâinile pe părțile laterale ar trebui să încerce să -ți rotească spatele, în timp ce încordarea centurii de umăr. Numărul de încercări este de aproximativ cinci ori.
- Al patrulea exercițiu: întins pe spate, mâinile pe părțile laterale trebuie efectuate prin mișcări rotative ale părții inferioare a corpului de la dreapta la stânga. Spatele nu ar trebui să iasă de pe podea. Numărul de încercări este de aproximativ patru viraje complete.
Efectuarea acestei gimnastice elimină unele simptome ale bolii. În special, durere. Relaxând coloana vertebrală în acest fel, nu numai că puteți scăpa de unele simptome ale osteochondrozei, dar, de asemenea, asigurați apariția acesteia, adică gimnastica terapeutică este atât terapeutică, cât și preventivă.